Terapia adultos Pamplona
Terapia individual en adultos en Pamplona y on line
Siguiendo con la corriente cognitivo-conductual adoptamos un modelo integrador con las corrientes más actuales adaptando así cada caso a las necesidades de cada paciente de manera personalizada; tratamos las dificultades y los problemas relacionados con la salud mental, siempre que sean de origen psicológico y de carácter temporal, relacionadas con el comportamiento, la adaptación, el estrés, fobias, cuadros ansiosos, procesos depresivos, trastornos de personalidad, etc.
El objetivo: es reducir los niveles de sufrimiento del paciente, ayudarle a desarrollar mecanismos de defensa más adaptativos y funcionales, para que se sienta más capaz de hacer frente a sus síntomas y su problemática personal.
A través de las sesiones, los pacientes consiguen:

A través de las sesiones, los pacientes consiguen:
- Tomar conciencia y abordar los factores que les impiden ser resolutivos y que mantienen el cuadro sintomático.
- Desarrollar los recursos necesarios para ser capaz de resolver sus problemas y satisfacer sus necesidades.
- Desarrollar la inteligencia socioemocional con el objetivo de encontrar soluciones que favorezcan una buena relación consigo mismo, con los demás y con el entorno.
Estas soluciones implican, generalmente, un cambio en la manera de pensar, percibir y hacer las cosas.
Además también:
- Te conocerás y comprenderás con respeto y comprensión, mejorando la relación contigo mismo.
- Encontrarás respuestas a comportamientos, síntomas o emociones.
- Descubrirás tus fortalezas y recursos.
- Indagarás en qué te afecta y cómo te afecta.
- Adquirirás nuevas herramientas para solucionar conflictos internos y externos.
- Cambiarás sensaciones, emociones, pensamientos y creencias que te bloquean o limitan.
- Regularás tus emociones de forma más sana.
- Mejorarás la relación con los demás.
- Sanarás heridas del pasado.
- Cambiarás la resignación por la aceptación.
En qué te podemos ayudar:
- Ansiedad
- Depresión
- Ruptura sentimental
- Autoestima
- Dependencia emocional
- Pensamientos Obsesivos
- Conductas adictivas
- Procesos de adaptación