Pensamientos Obsesivos
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TERAPIA FRENTE LOS PENSAMIENTOS OBSESIVOS EN PAMPLONA.
Los pensamientos obsesivos son esos pensamientos que aparecen de manera intrusiva, no deseados, son incontrolables y de manera recurrente.
Aún siendo conscientes de que es irracional, provocan un alto grado de ansiedad generados por la creencia de que pudieran ser ciertos interfiriendo así en el día a día de la persona
¿Cuando hablaríamos de Trastorno Obsesivo Compulsivo?
Cuando estos pensamientos, se tratan de neutralizar mediante otro pensamiento o acto repetitivo (lo que denominamos compulsión) con el objetivo de minimizar la ansiedad o el malestar que las obsesiones nos están generando.
Motivos por los cuales acudir a terapia frente a los pensamientos obsesivos en Pamplona.
Si sientes que tienes pensamientos que te incapacitan, invalidan, bloquean o angustian en tus actividades en el día día, pudiendo llegar a aislarnos; no dudes en contactar con nosotros.
Existen maneras de identificar si estos pensamientos son Obsesivos:
- Intrusivos: Aparecen en nuestra cabeza de manera involuntaria, ocupan nuestro pensamiento. Son obsesivos y no podemos sacarlos de nuestra mente
- Recurrentes: Acuden de manera insistente, con una alta frecuencia. Ejemplos de contenido que pueden llevar:
- Pensamientos sobre la identidad sexual.
- Miedos intensos sobre la perdida de control.
- Pensamientos agresivos o violentos.
¿De qué manera podemos ayudarte en terapia frente a los pensamientos obsesivos en Pamplona?
- Analizaremos estos pensamientos para poder reconocerlos, cuestionarlos y darles el peso que merecen.
- Te ayudaremos a Aceptar estos pensamientos
- Dotarte de herramientas para exponerte a ellos, de forma que la ansiedad transite y no te afecte de esa manera tan intensa.
Si necesitas ayuda profesional no lo dudes y contáctanos, juntos trabajaremos para mejorar en tu bienestar
