Duelo
Terapia para superar un duelo
El duelo es el dolor que ante una pérdida sentimos, que finaliza con la aceptación de nuestra vida asumiendo tal pérdida.
Es un proceso de adaptación emocional, y aunque solamos sólo nombrar duelo ante el
fallecimiento de un ser querido; durante nuestra vida existen muchos tipos de duelos: rupturas, pérdidas de empleo, cambios de ciudad…incluso en ocasiones pérdidas elegidas como finalización de una etapa, por ejemplo fin de etapa universitaria.
La elaboración de duelo, en ocasiones puede incluso iniciarse antes de la pérdida, en el caso en que esta pueda proveerse con antelación y consta de varias etapas.
Algunos determinantes que influyen en su elaboración son el factor cultural y social, pero también y como parte muy importante el vínculo y el apego adquirido que se tenía con la perdida, ya sea persona, lugar…
El duelo no es una enfermedad, pero es importante que exista una apropiada elaboración,
porque podría llegar a generar un profundo sufrimiento y angustia y en ocasiones sí podría derivarse a problemas emocionales más profundos.
Motivos por los cuales acudir a terapia de duelo en Pamplona
Si sientes que tienes pensamientos que te incapacitan, invalidan, bloquean o angustian en tus actividades en el día día, pudiendo llegar a aislarnos; no dudes en contactar con nosotros.
Existen maneras de identificar si estas pasando por un duelo complicado:
Aunque las emociones de tristeza y dolor son normales, forman parte del proceso natural del duelo, pero en ocasiones puede complicarse y comenzar a interferir de manera considerable en el funcionamiento de la persona.
Te acercamos ciertos signos que pueden ayudarte a identificar, si estas pasando por un duelo, si este se está complicando:
– Sentir incapacidad o profunda desgana de afrontar la vida sin la pérdida.
– Sentir que estás bloqueado, incapaz de tomar ninguna decisión por pequeña que sea.
– Conductas de abandono: dejar de comer, aseo, de trabajar…
– Conductas poco saludables: adquisición o aumento de consumo de sustancias, comer de manera compulsiva..
– Continuo flujo de pensamientos.
– Profunda sensación de angustia, tristeza, soledad.
– Falta de motivación.
– Aislamiento social.
Si te sientes identificado con cualquiera de los síntomas, no dudes en ponerte en contacto con
nosotros te ayudaremos en este proceso tan doloroso.
¿De qué manera podemos ayudarte en terapia frente de duelo en Pamplona?
El duelo es el proceso en el que la persona ha de realizar diferentes tareas a través de las cuales poder ir elaborando la pérdida.
Te ayudaremos y acompañaremos en:
- Aceptar la realidad de la pérdida.
- Trabajar en las emociones y dolor de la pérdida.
- Adaptarte al medio en el que el fallecido no está.
- Reconstruir la relación con lo que se ha perdido.
- Recolocar emocionalmente al fallecido y continuar viviendo.
- Reiventarte a tí mismo.
Nos marcaremos como objetivos, para la terapia de duelo en Pamplona:
- Reducir la intensidad del duelo, es decir, del sufrimiento asociado a la pérdida.
- Facilitar y promover la capacidad de disfrutar de los buenos recuerdos del fallecido o la pérdida.
- Promover la recuperación y/o instauración de las relaciones con los otros.
- Apoyo para la reincorporación a la vida diaria.
Todo esto lo haremos desde el acompañamiento, asesoramiento e intervención.
Si consideras que necesitas ayuda, en este proceso, no dudes en llamarnos y comenzaremos a
trabajar para que esta situación se transite de la manera más sostenida.
