Ruptura sentimental
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TERAPIA FRENTE A RUPTURA SENTIMENTAL EN PAMPLONA
Las rupturas sentimentales son procesos a veces muy intensos y dolorosos, y en algunas personas pueden dejar una marca emocional muy dolorosa debido al tipo de experiencia que han vivido en ese proceso.
Pueden aparecer problemas que dificultan a la persona seguir con su vida, al intentar entablar relaciones amorosas con nuevas personas…
La buena noticia es que esta y otras pérdidas emocionales pueden superarse. Para manejar estas intensas emociones, hay que reconocerlas, comprender cómo funcionan y aprender a dirigirlas
Motivos por los cuales acudir a terapia frente a la ruptura sentimental en Pamplona.

Ante una situación de ruptura pueden aparecer algunos signos que si se intensifican o prolongan pueden causar daños mayores.
Algunos síntomas emocionales, cognitivos y conductuales pueden ser:
- Sentimientos de culpabilidad.
- Pensamientos rumiativos centrados en el pasado para poder entender lo sucedido
- Profunda tristeza o angustia.
- Deficit en autoestima.
- Falta de energia.
- Dificultad para tomar decisiones.
- Miedo a formar nuevas relaciones.
- Conductas de evitación (tipo: no ir los lugares donde iba con esa persona…)
- Aislamiento.
- Adquisición de hábitos de vida no saludables como descuidar alimentación, comienzo o aumento de consumo de sustancias como el tabaco.
¿De qué manera podemos ayudarte en terapia para la depresión en Pamplona?
Sabemos que las rupturas son un proceso doloroso que provocan en ocasiones un fuerte malestar, llegando a limitarte en tu día a día.
Desde la consulta de psicologia te ayudaremos a:
- Que no te encierres en tí mismo
- Mirar hacia el futuro
- Aceptar y gestionar el dolor
- Aceptar lo sucedido
- Hábitos de vida saludable
- Gestionar tiempo para tu autocuidado
- Entender y aceptar la ruptura